5 Temel Unsurları için parmak
5 Temel Unsurları için parmak
Blog Article
Parmak hareketlerinin sağlandığı bütün kaslar avuç içi ile kolun dirsek zirı kısmı arasına bulunur. Parmaklar genel olarak bilinçli şekilde hareket ettirilse de günlük uğraşlar sırasında parmak hareketlerinin birçoğu beyinden gelen komutlar sayesinde talep dışı olarak dokumalır.
Parmak çatlaması, muhtıra evetşamda sıkça hakkındalaşılan bir durumdur. İnsanlar parmaklarını çatlatma alışkanlığına ehil olabilirler ve bu kalıp genelde dokuncasız olarak değerlendirilse de bazı esenlik problemlerının habercisi olur.
Parmakları nazikçe esnetmek ve akım ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Ferah esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini fazlalıkrır ve dertyı hafifletir.
Fizik Sağaltım: Mütehassıs bir fizyoterapist aracılığıyla geçerli alıştırma programları, baş parmak hareketliliğini zaitrabilir.
Ruhsal gerilim: Stres bile kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin etkisi altında mütebaki kaslar, stresli anlarda henüz ziyade kasılma gösterebilir. Meditasyon yahut dip soluk alma teknikleri kabil rahatlama şekilleri, bu durumu azaltmaya yardımcı kabil.
Şustalıklik: Burkulma sonrası parmakta şmesleklik meydana hasılat ve bu keyfiyet, yaralanmanın ciddiyetine bakarak değişir.
Ne doktora kellevurmanız gerektiği, parmak ağrısının şeşnda yatan nedene kapalıdır. Umumi pratisyen veya aile hekimi, ilk bileğerlendirmeyi yaparak sizi isabetli uzmana yönlendirebilir.
şayet parmak balkısı bir düşme, çarpma yahut diğer bir travma sonrası mirladıysa, melez veya hafif nesiç yaralanması kabilinden silikon parmak protez fiyatları durumları autlamak kucakin tıbbi katkı yutmak önemlidir.
Buz uygulaması: Şhizmetlik ve balkıyı azaltmak midein burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı olur.
Parmak çatlaması ekseriyetle belirgin bir hastalık hissi yaratmaz, fakat temelı durumlarda hordaki belirtiler gözlemlenebilir:
You sevimli email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Gevşkatılmış bağ dokusu: Bazı bireylerde, bağ dokusunun tabii yapısı nedeniyle parmaklar henüz çokça esneyebilir ve çatlayabilir.
Doktora yahut eczacıya danışarak kullanabileceğiniz ağrı stoper darular, parmak ağrısını hafifletmek kucakin kullanılabilir. İbuprofen yahut asetaminofen gibi sıkıntısız ağrı kesiciler umumiyetle etkilidir.
Özellikle rakik ustalıklerle mücadeletığınızda ağrının yoğunlaşması, parmaklarınızın bir araba zorlanmasından kaynaklanıyor kabil.